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Grippe, état grippal : que manger, que boire ?

Vous êtes grippée ? Voici quelques conseils d’aliments et boissons à mettre à vos menus pour soulager vos symptômes et aider votre organisme à lutter plus efficacement contre l’infection.

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Faire du sport par temps froid en toute sécurité

Pour votre plaisir et pour rester en forme, les températures hivernales ne devraient pas vous freiner dans votre pratique d’exercice physique, même en extérieur...

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Faire le plein de fer : comment faire ?

L’un des secrets d’une « santé de fer », c’est de veiller à apporter suffisamment de cet indispensable oligo-élément à son organisme...

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