En avril, pas de blague : on mange du poisson !
Oméga 3, vitamines, oligo-éléments… Le poisson apporte des bienfaits nutritionnels indiscutables. En consommer 2 fois par semaine, c’est la recommandation ! Mais certains poissons peuvent contenir des traces de polluants néfastes. Que faire ?
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Eternuements, nez bouché ou qui coule, yeux qui pleurent et qui piquent… A chaque printemps, les symptômes de l’allergie aux pollens gâchent la vie de près de 20% de la population française...
Lire l'article >Lait et produits laitiers : dans quels cas faut-il les éviter ?
Lait, yaourt, fromages… 2 par jour, telle est la consommation de produits laitiers recommandée : leurs protéines, leur calcium et leur vitamine D sont bénéfiques à notre forme et notre santé. Mais dans certaines situations, il vaut mieux les éviter..
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