Soulager les symptômes d’une allergie aux pollens naturellement
Eternuements, nez bouché ou qui coule, yeux qui pleurent et qui piquent… A chaque printemps, les symptômes de l’allergie aux pollens gâchent la vie de près de 20% de la population française...
A part les antihistaminiques et la cortisone prescrits par le médecin, d’autres
moyens « doux » et naturels peuvent les soulager.
• Rincez-vous
régulièrement le nez avec du sérum physiologique ou un spray nasal à base d’eau
de mer. Vous pouvez faire vous-même votre solution de rinçage en mélangeant 1l
d’eau bouillie, 1,5 cuillerée à café de sel et 1 demi-cuillerée à café de
bicarbonate de soude.
• Donnez une chance aux
plantes en infusion : le thym et la menthe poivrée décongestionnent les
voies respiratoires, le plantain soulage la toux et l’ortie tarit les nez qui
coulent comme des fontaines.
• Versez une goutte
d’huile essentielle à respirer sur un mouchoir : la lavande calme les
éternuements et l’estragon a des propriétés anti-allergéniques.
• Prenez
une cuillérée de miel 2 fois par jour : il apaise la gorge irritée par la
toux toute et pourrait avoir des propriétés désensibilisantes. Attention :
pas de miel pour les bébés.
• Appliquez
une compresse d’eau de rose ou un sachet de thé humide froid sur vos paupières
pour calmer les démangeaisons des yeux et gonflements des paupières.