Vous fumez ? Votre pharmacien peut vous aider à arrêter
Promouvoir l’arrêt du tabac et informer sur les aides au sevrage tabagique font partie des missions des pharmaciens, et pas uniquement pendant la campagne du « mois sans tabac » !
Toute
l’année, votre pharmacien peut vous proposer un accompagnement personnalisé
pour votre projet d’arrêter de fumer. Savez-vous qu’un fumeur a 80 % de chance
en plus de réussir à arrêter le tabac s’il reçoit l’aide de la part d’un
professionnel de santé ? Cela peut être un pharmacien : sollicitez
son accompagnement pour vous soutenir dans votre projet. Votre pharmacien peut
évaluer votre motivation à arrêter et votre dépendance au tabac et en fonction
des résultats, vous proposer des substituts nicotiniques (gommes, patches et/ou
sprays…) à une dose adaptée, en vous expliquant leur mode action et leur bon
usage. Il peut également vous orienter vers votre médecin traitant ou une
consultation de tabacologie, notamment si votre dépendance est très forte ou si
vous avez déjà échoué plusieurs fois à arrêter : la prescription d’un
médicament qui aide à l’arrêt comme la varénicline ou le bupropion peut alors se
révéler nécessaire.
Un suivi et des conseils pour dire adieu
au tabac
Votre pharmacien peut également vous
fournir des documents utiles : une brochure d’information sur le sevrage du
tabac, mais aussi une fiche de suivi d’accompagnement à l’arrêt du tabac. Sur
cette fiche personnalisable, vous pouvez faire le bilan des difficultés de
votre journée : pulsions à fumer, humeur, utilisation des substituts
nicotiniques, « faux pas »… Dans les premiers temps après l’arrêt, vous
pouvez le rapporter à l’officine et en discuter chaque semaine avec votre
pharmacien. En fonction de votre ressenti, votre pharmacien vous prodiguera des
conseils pour favoriser des comportements qui aident à résister aux tentations,
pour garder le manque sous contrôle avec les substituts nicotiniques, pour
limiter des effets indésirables décourageants du sevrage comme la prise de
poids, etc. Conclusion : faites du pharmacien votre allié pour retrouver
la liberté de ne plus fumer ! Sources : Ordre national des
pharmaciens : Journée mondiale sans tabac : rendez-vous le 31 mai 2024
(16/05/24) https://www.ordre.pharmacien.fr/les-communications/focus-sur/les-actualites/journee-mondiale-sans-tabac-rendez-vous-le-31-mai-2024 Le Pharmacien : Les
pharmaciens, vos partenaires dans l’arrêt du tabac (11/03/21) https://www.lepharmacien.fr/index.php/blog-pharmacien/article/les-pharmaciens-vos-partenaires-dans-l-arret-du-tabac 3S Santé : Journée
mondiale sans tabac 2024 : le rôle du pharmacien face aux dangers du tabac https://www.3ssante.com/journee-mondiale-sans-tabac-role-du-pharmacien-dangers-du-tabac