Charbon végétal activé : bienfaits et précautions

Découvrez ses propriétés étonnantes lui conférant ses vertus assainissantes sur le système digestif et la peau.

Le charbon actif est issu d’un chauffage de bois (pin, peuplier…) à haute température et sans oxygène, puis d’un traitement chimique ou physique qui augmente le nombre de pores présent sur le charbon, appelé activation. Le charbon végétal activé est très similaire, mais la matière première diffère (coque de noix de coco, bambou…) et l’activation repose principalement sur la vapeur d’eau. Les deux types de charbon sont réduits en fine poudre.

Un remarquable piège à gaz et toxines

Les bienfaits du charbon actif proviennent de ses propriétés adsorbantes uniques. En effet, il peut fixer et retenir des toxines, substances chimiques et gaz grâce à une différence de charge électrique des atomes. Sa porosité offre une surface d’adsorption considérable, supérieure à 1000 m² par gramme ! N’étant pas absorbé par l’organisme, il est éliminé avec les substances indésirables capturées dans sa structure. Le charbon végétal activé entre dans la composition de médicaments et compléments alimentaires pour soulager les gaz et ballonnements, les aigreurs d’estomac ou les troubles du transit. Il permet aussi de chasser les toxines produites par les germes de gastro-entérites. Enfin, on le retrouve dans des cosmétiques pour détoxifier la peau et des produits pour l’hygiène buccodentaire.
Par voie orale, le charbon activé peut diminuer l'absorption d'autres médicaments : digoxine, théophylline, phénytoïne, contraceptifs, etc. Un délai de 2 à 4 heures doit être respecté entre avec la prise d’autres traitements. Il doit être utilisé avec précaution chez les femmes enceintes ou allaitantes : sollicitez le conseil de votre médecin ou pharmacien.
 
Sources :
SFB : Comprendre les différences entre charbon actif et charbon végétal activé https://www.sfb.fr/content/guide-quelles-differences-charbon-actif-charbon-vegetal-active
News Medical : What is activated charcoal ? (26/02/19) https://www.news-medical.net/health/What-is-Activated-Charcoal.aspx
Health : 8 benefits of activated charcoal: uses and what to know (26/04/25) https://www.health.com/activated-charcoal-7969599
Le charbon actif français : Tout savoir sur le charbon végétal et le charbon actif : sa fabrication et ses utilisations (06/02/23) https://www.lecharbonactif.com/post/tout-savoir-sur-le-charbon-végétal-sa-fabrication-et-ses-utilisations
Vidal : Complément alimentaire : Charbon végétal activé (18/08/14) https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/charbon-vegetal-active.html
Le Figaro : Charbon végétal https://sante.lefigaro.fr/sante/traitement/charbon-vegetal/quest-ce-que-cest

Mis en ligne le 22/09/2025