Bronzer en toute sécurité : bien choisir sa crème solaire
Pour vous préserver des cancers de la peau et du vieillissement cutané prématuré, l’application d’une crème solaire devrait être un réflexe incontournable de vos vacances d’été...
Mais face à une large
offre de produits, comment sélectionner la protection solaire qu’il vous faut ?
Nous vous donnons quelques indices...
Le niveau ou indice de protection d’une
crème ou huile solaire est un chiffre indiqué sur l’étiquette du produit qui
représente la capacité du produit à freiner les effets des rayons ultraviolets
(UV) sur la peau. Plus il est élevé, plus la protection apportée par le produit
est importante. Les protections 30 à 50+ sont les plus adaptées lorsque
l’ensoleillement est fort comme en été, en particulier lors d’activités
extérieures et de bains de soleil sur la plage, et/ou en cas de « phototype »
sensible au soleil : cheveux clairs, peau claire qui bronze peu et prend
facilement des coups de soleil. Les indices plus faibles, de 15 à 25, sont
réservées aux personnes aux cheveux bruns et à la peau mate qui bronzent
facilement.
UVA ou UVB : en connaître un rayon
sur les crèmes solaires
Les rayonnements ultraviolets B (UVB)
sont responsables des coups de soleil et des cancers de la peau. Les UVA
accélèrent le vieillissement de la peau mais sont aussi impliqués dans les
cancers cutanés : privilégiez un produit protégeant contre les UVB et les UVA. Les
crèmes solaires peuvent contenir des filtres organiques qui absorbent les UV
et/ou des filtres minéraux qui les réfléchissent, davantage recommandés en cas
d’allergie solaire. Demandez conseil à un professionnel de santé.
Même si
certains produits se revendiquent « écran total », aucune crème ou
huile ne filtre tous les UV du soleil. Il reste recommandé d’éviter de s’exposer
au soleil entre 12h et 16h, de rechercher l’ombre et de porter un chapeau et des lunettes de soleil. Appliquez
généreusement de la crème solaire toutes les 2 heures et après
chaque baignade.Les personnes sensibles au
soleil ne doivent pas chercher à bronzer, uniquement à se protéger.