Vous dites stop à la cigarette ? Excellent projet pour votre santé et votre porte-monnaie !
Si la plupart des
fumeurs arrêtent de fumer sans aide, on sait aussi qu’un fumeur a 70
% plus de chances de réussir s’il est accompagné par un professionnel de santé.
Mais vers lequel se tourner ?
C’est
prouvé : un accompagnement par un professionnel de santé peut vous aider à
arrêter de fumer. Il est particulièrement utile si vous avez une forte dépendance
au tabac, des problèmes de santé, échoué plusieurs fois à arrêter… ou tout
simplement besoin de soutien. En sollicitant un professionnel, vous pouvez faire
le point sur votre relation au tabac, vos motivations ou vos contraintes à
l’arrêt et choisir avec lui la meilleure méthode pour réussir. De plus, il peut
vous prescrire des substituts nicotiniques et, s’il est médecin, un médicament
d’aide au sevrage adapté à votre cas, pris en charge par l’Assurance Maladie. Il
peut aussi vous conseiller pour mieux vous adapter à votre nouveau quotidien de
non-fumeur et vous suivre sur la durée afin de vous soutenir en cas de
difficulté.
Une armée de
professionnels au service de votre lutte contre le tabac
Plusieurs types de professionnels peuvent vous soutenir dans
votre arrêt du tabac. Pour vous aider à décider sur celui vous conviendrait le mieux,
vous pouvez appeler le 39
89 de Tabac Info Service :
vous serez conseillé(e). Votre médecin traitant a l’avantage
de bien vous connaître, tandis qu’un médecintabacologue dispose
d’une expertise spécifique dans l’arrêt du tabac. Ce type de spécialiste est souvent présent dans un centre de santé
ou un hôpital. Tabac Info Service fournit un annuaire des
tabacologues en France. Un médecin d’une autre spécialité comme
un pneumologue, le médecin du travail, une sage-femme ou encore un infirmier
peuvent aussi vous conseiller, vous accompagner et vous prescrire des
substituts nicotiniques. En cas de difficultés émotionnelles ou psychosociales,
le soutien d’un psychologue peut être bénéfique. Enfin, votre pharmacien
peut vous aider dans votre arrêt et vous proposer des substituts nicotiniques,
qui ne seront toutefois pas remboursés dans ce cas. Il peut aussi vous orienter
vers un médecin si besoin.